- Märkimisväärsel osal Hispaania lastest on emotsionaalsed probleemid või nad on riskirühmas, eriti levinud on ärevus, depressioon ja kehapildi probleemid.
- Sotsiaalmeedia ja videomängude intensiivne ja emotsionaalne kasutamine on riskitegur, samas kui kiusamine, enesevigastamine ja suitsidaalne käitumine vajavad esmajärjekorras varajast avastamist.
- Koolid, kogukonnad ja tervishoiusüsteem on laste ja noorukite vaimse tervise ennetamise, varajase avastamise ja koordineeritud sekkumise võtmevaldkonnad.
- Stigma vähendamine, digitaalse keskkonna jälgimine, perekondliku suhtluse tugevdamine ja tervisliku vaba aja veetmise edendamine on laste ja noorukite vaimse tervise kaitsmise alustalad.
Viimastel aastatel on vestlused selle üle, laste ja noorukite vaimne tervis Hispaanias on see muutunud peaaegu tabust teemast ühiskondliku arutelu keskmesse. Pered, õpetajad ja tervishoiutöötajad on juba mõnda aega hoiatanud, et emotsionaalsed probleemid ilmnevad üha nooremas eas ja väga erinevates vormides: ärevus, intensiivne kurbus, söömisraskused, enesevigastamine või liigne ekraaniaeg.
Hispaania laste ja noorukite vaimse tervise vaatluskeskuse edendatud EMOChild Longitudinal Uuring on saanud väga põhjaliku ülevaate sellest, kuidas meie lapsed ja noored end tunnevad. Aastatel 2024–2025 kogu riigis kogutud andmete põhjal ilmneb keeruline pilt: märkimisväärne osa laste ja noorte elanikkonnast Üks elab märkimisväärse psühholoogilise stressi käes, teine aga on omamoodi "hoiatustsoonis", mis ilma sobiva sekkumiseta võib viia tõsisemate häireteni.
Mis on EMOChildi uuring ja miks see nii oluline on?
EMOChildi projekt sündis kui Valencia valitsuse rahastatud pikisuunaline uuring (PROMEO projektikonkurss, CIPROM/2021/031) väga selge eesmärgiga: jälgida suurt laste ja noorukite valimit mitu aastat, et mõista, kuidas nende emotsionaalsed raskused arenevad ja millised tegurid neid süvendavad või kaitsevad. See ei ole hetktõmmis, vaid pigem omamoodi "film", mis võimaldab meil jälgida muutusi aja jooksul.
See on saanud võimalikuks tänu osalemisele 10 831 koolilast vanuses 8–18 aastat, hariduskeskustest üle Hispaania. Need poisid ja tüdrukud vastasid konkreetsetele küsimustikele oma emotsionaalse heaolu, hirmude, meeleolu, sotsiaalsete suhete, tehnoloogia kasutamise ja muude igapäevaelu aspektide kohta, mis otseselt mõjutavad nende vaimset tervist.
Lisaks kvantitatiivsetele andmetele on projekt toetunud ka vestlusgrupid laste, perede ja spetsialistidega (õpetajad, nõustajad, tervishoiutöötajad, sotsiaaltöötajad jne). See kvalitatiivne aspekt võimaldab meil minna numbritest kaugemale ja mõista konteksti: mis peitub teatud arvude taga, kuidas lapsed ise oma stressi kogevad ja milliste takistustega nad abi otsides kokku puutuvad.
Kogu see töö on integreeritud Hispaania laste ja noorukite vaimse tervise vaatluskeskusesse, mille eest vastutab eksperdikomitee. tõlkida tulemused praktilisteks soovitusteks suunatud peredele, koolidele, kogukonnale ja tervishoiusüsteemile. Nende missioon on selge: kasutada andmeid laste ja noorukite igapäevaelu muutmiseks.
See lähenemisviis sobib ideaalselt kokku Tervishoiuministeeriumi vaimse tervise strateegia aastateks 2021–2026mis pühendab lapsepõlvele ja noorukieale eraldi osa. See strateegia rõhutab, et elu algusaastatel toimuv mõjutab oluliselt tervist ja elukvaliteeti täiskasvanueas, seega ei ole varajase ennetuse valdkonda investeerimine luksus, vaid vajadus.
Põhinäitajad: kui palju stressi on lapsepõlves ja noorukieas
Üks EMOChildi uuringu keskseid küsimusi on see, kui palju lapsi praegu koolis viibib. emotsionaalsete probleemide sümptomidKõige värskemad andmed, mis koguti 2025. aasta sügisel, viitavad murettekitavatele väljavaadetele, kuigi ka mõningate lootusrikaste nüanssidega.
Umbes a 12% lastest ja noortest Hinnataval isikul esinevad vähemalt ühe emotsionaalse probleemi kliiniliselt rasked sümptomid. See tähendab, et selles rühmas ei ole stress midagi mööduvat ega kerget, vaid piisavalt intensiivne, et vajada spetsialiseeritud professionaalset tähelepanu.
Lisaks, umbes a 34% alaealistest on ettevaatlikudNad ei vasta täielikele kliinilistele kriteeriumidele, kuid neil esineb emotsionaalseid raskusi, mis võivad süveneda, kui neid varakult ei avastata ja ei ravita. Seda võime nimetada riskirühma kuuluvaks elanikkonnarühmaks: lapsed ja noorukid, kellel on piisava toe korral veel aega negatiivne trend peatada.
Selles kontekstis on kõige levinumad probleemid depressioon ja sotsiaalne ärevusVõimaliku riski arutamisel on aga kesksel kohal generaliseerunud ärevushäire, mis on tekke tõenäosuse poolest kõige levinum häire. Üldiselt näitavad andmed, et ligikaudu Iga kaheksas laps Hispaanias Ta elab juba selge emotsionaalse probleemiga ja et üks kolmest Just selles haavatavas tsoonis ei tohiks tähelepanuta jääda.
Oluline on meeles pidada, et need arvud ei ole pelgalt abstraktsed protsendid: iga numbri taga on laps, kellel võib olla raskusi tunnis keskendumisega, eakaaslastega suhtlemisega, hea unega või tegevuste nautimisega, mis talle varem meeldisid. Mõju igapäevaelule See on tohutu nii nende endi kui ka nende perede ja hariduskeskkonna jaoks.
Kas laste vaimne tervis halveneb?
Arvestades kogu seda ühiskondlikku debatti pandeemia, sotsiaalmeedia ja akadeemilise surve mõju üle, on loogiline küsida, kas Laste ja noorukite vaimne tervis halveneb Või vastupidi, kas on märke paranemisest? EMOChildi pikisuunaline disain võimaldab sellele küsimusele vastamiseks võrrelda andmeid eri aastate vahel.
Tulemuste võrdlus 2024. ja 2025. aastal on näha väikest langust nii kliinilistes juhtumites kui ka riskirühma kuuluvate laste osakaalus. See tähendab, et mõned poisid ja tüdrukud, kes olid algselt tõsisemas või haavatavamas olukorras, on aja jooksul paranemist kogenud.
Positiivse trendi olemasolu ei tähenda aga probleemi lahendamist. Protsendid jäävad kõrgeks, sedavõrd, et uurimisrühm ise rõhutab vajadust järgida pikaajalisi ennetavaid strateegiaidArvude väike vähenemine ei õigusta tugipoliitika ega vaimse tervise valdkonna ressursside leevendamist.
Teisisõnu, võime öelda, et selleks on põhjust väga ettevaatlik optimismOn täheldatud, et mõned lapsed paranevad, võib-olla tänu perekonna toetusele, professionaalsele sekkumisele, koolikeskkonna muutustele või isiklikule küpsemisele. Siiski on üldine stressitase piisavalt tõsine, et nõuda erinevate sektorite järjepidevat ja koordineeritud reageerimist.
Lisaks ei ole emotsionaalsed probleemid ühtlaselt jaotunud: on eriti haavatavaid elanikkonnarühmi, näiteks kiusamise all kannatavad lapsed, need, kes kogevad ägedaid peretülisid, need, kes veedavad palju tunde üksi, või need, kes kannavad varasemate traumaatiliste kogemuste koormat. Nende poiste ja tüdrukute jaoks konteksti vähene halvenemine (majanduskriisid, isolatsioon, vägivald jne) võivad avaldada ebaproportsionaalselt suuri tagajärgi.
Tehnoloogia, sotsiaalvõrgustikud ja videomängud: kahe teraga mõõk
Üks EMOChildi uuringu silmatorkavamaid elemente on keskne roll, mida mängib digitaalne elu, sotsiaalvõrgustikud ja videomängud laste ja noorte igapäevaelus. Me ei räägi juhuslikust kasutamisest, vaid pidevast kohalolekust, mis kujundab nende suhteid, vaba aega ja paljudel juhtudel ka seda, kuidas nad iseennast näevad.
Intervjueeritud laste ja noorukite seas on väga levinud peaaegu igapäevane videomängude kasutamineLigikaudu 39% noorematest lastest ja 34% teismelistest mängib videomänge peaaegu iga päev ning umbes 10% veedab selle tegevusega rohkem kui kolm tundi päevas. Need pikad sessioonid võivad häirida und, õppimist, sportimist või suhtlemist sõprade ja perega.
Mis puudutab sotsiaalvõrgustikke, siis valdav enamus teismelistest ja väga suur osa lastest kasutab neid juba regulaarselt. Umbes 85% Alates kõige noorematest lastest kuni praktiliselt kõigi teismelisteni on kohalolek platvormidel nagu YouTube, WhatsApp, TikTok ja Instagram. Nende hulgas veedab märkimisväärne rühm (umbes 31% teismelistest ja 9% lastest) internetis rohkem kui kolm tundi päevas.
Asi pole ainult kulutatud ajas, vaid ka selles, ekraanikasutusega seotud emotsionaalne koormusEMOChild toob esile, et paljud lapsed kogevad ärevust, kui nad ei saa internetis ühendust luua, tunnevad, et nende elu on igavam kui teistel või tajuvad tarbitava sisu põhjal, et kõigil teistel on parem kui neil endil. See pidev võrdlemine õõnestab enesehinnangut ja võib süvendada üksinduse või ebapiisavuse tunnet.
Uuring näitab, et sotsiaalmeedia intensiivne kasutamine ja eriti tugeva emotsionaalse kaasatusega kasutamine kujutab endast oluline vaimse tervise riskitegurSee ei tähenda, et kogu tehnoloogia oleks negatiivne, kuid on ülioluline lapsi digitaalses elus toetada, aidata neil piire seada, julgustada võrguühenduseta tegevusi ja õpetada neid veebis nähtut kriitiliselt tõlgendama.
Selles kontekstis peetakse vanemlikku kontrolli vajalikuks, kuid paljud teismelised peavad seda ebapiisavaks või kergesti möödahiilitavaks, kui sellega ei kaasne vastutustundlikku järelevalvet. hea peresuhtlus ja selged reeglidSamal ajal hoiatab uuring ise, et teised võtmeisikud, näiteks õpetajad, meedia ja lastele suunatud rakenduste arendajad, vajavad vaimse tervise ennetamise ja edendamise alast erikoolitust.
Söömishäired: kui kuvand dikteerib kõike
Teine teema, mida uuringus üksikasjalikult käsitletakse, on söömisprobleemidNoorukieas on söömishäired üks tõsisemaid emotsionaalse stressi vorme, mille tagajärjed võivad mõjutada nii keha kui ka vaimu.
EMOChildi andmed näitavad, et umbes üks 5% noorukitest Neil esinevad söömishäire kliinilised sümptomid. Teisisõnu, on selged märgid, et selline häire võib juba alata. Lisaks on umbes 13% riskirühmas, kellel on käitumine, mõtted või mured, mis ilma sobiva sekkumiseta võivad areneda täielikult väljakujunenud häireks.
Uuring viitab tihedale seosele nende probleemide ja piltidele keskendunud sotsiaalmeedia kasutaminenagu TikTok või Instagram. Pidev kokkupuude idealiseeritud kehadega, "meeldimiste" surve ja harjumus end teistega ikka ja jälle võrrelda loob ideaalse pinnase kehaga rahulolematusele ja kinnisideele kaalu või füüsilise välimuse suhtes.
Need platvormid mitte ainult ei kuva retušeeritud või filtreeritud pilte, vaid toimivad ka sotsiaalse valideerimise termomeeterMida rohkem positiivseid kommentaare ja suhtlust teismeline saab, seda suurem on tema tajutav eneseväärikus. Noorukitel, kes tunnevad end juba ebakindlalt, võib see viia äärmuslike dieetide, liigsöömise, kompenseeriva käitumise või väga kahjuliku suhteni toiduga.
Seetõttu nõuab uuring, et söömishäirete ennetamine peab käima käsikäes ... kriitiline haridus sotsiaalmeedia kohtaPositiivse kehapildi edendamine ja emotsionaalsete oskuste koolitamine sotsiaalse võrdluse juhtimiseks on üliolulised. Koolidel, peredel ja tervishoiutöötajatel on keskne roll varajaste hoiatusmärkide (järsud kaalumuutused, kalorite kinnisidee, avalikus kohas söömisest keeldumine jne) tuvastamisel ja inimeste suunamisel spetsialiseeritud ressursside juurde.
Suitsiidne käitumine ja enesevigastamine: häirekell, mida ei saa ignoreerida
EMOChildi kõige tundlikumate leidude hulgas on need, mis on seotud suitsiidne käitumine ja enesevigastamine noorukieas. Need käitumisviisid on jäämäe tipp, mis on intensiivse kannatuse tagajärg, mis jääb sageli märkamatuks kuni plahvatamiseni.
Kogutud andmed näitavad, et umbes üks 9% teismelistest Mõned on mingil hetkel mõelnud, et elu pole elamist väärt. Viis protsenti on tõsiselt kaalunud enesetapu ja ligi kolm protsenti on teinud vähemalt ühe katse. Kuigi need arvud näitavad 2024. aastaga võrreldes väikest langust, on need endiselt äärmiselt murettekitavad.
Mitte-suitsiidilise enesevigastamise (nt tahtlikult ilma surma kavatsuseta tekitatud lõikehaavade või löökide) kohta 5% teismelistest Ta tunnistab, et on aeg-ajalt enesevigastamist teinud. Eriti murettekitav on see, et nende käitumismustrite alguse vanus on langenud umbes pooleteise aasta võrra, esinedes nüüd enne 12. eluaastat, mis viitab sellele, et üha nooremad lapsed Nad kasutavad neid ebamugavusega toimetuleku viise.
Need käitumisviisid on sageli seotud mitmete tegurite kombinatsiooniga: aluseks olevad emotsionaalsed probleemid (näiteks depressioon või tugev ärevus), vägivalla või ahistamise kogemused, perekondlikud raskused, üksinduse või valesti mõistetud olemise tunne ja paljudel juhtudel ka Kokkupuude enesevigastamist ja enesetappu käsitleva sisuga sotsiaalvõrgustikes ja videoplatvormidel.
Eksperdid osutavad vajadusele parandada varajase avastamise võimekust koolides, tervishoiuasutustes ja kogukonnas. On ülioluline osata tuvastada fraase, käitumise muutusi või hoiatavaid märke, mis viitavad otsesele ohule, ja tegutseda kiiresti, andes noorukitele võimaluse... räägi oma mõtetest avameelselt kartmata hukkamõistu või halvustamist.
Laste, noorukite, perede ja spetsialistide vaatenurk
EMOChildi kvalitatiivne osa, mis põhineb ligikaudu 60 arutelugruppi Rohkem kui 500 osalejaga (lapsed, pered ja spetsialistid) pakub see hindamatuid teadmisi, mis aitavad meil mõista statistika tagamaid. Lisaks andmetele kogutakse ka hääli, kogemusi ja arusaamu.
Üks pidevalt korduv mõte on see, et Tehnoloogial on absoluutselt keskne koht laste igapäevaelus. Nad ise väljendavad muret selle pärast, kui palju aega nad veedavad internetis, pideva teistega võrdlemise ja isolatsioonitunde pärast, mida ekraanid võivad tekitada, isegi kui nad näivad olevat sotsiaalvõrgustikes või vestlustes "kaaslaseks".
Koolikiusamist peetakse jätkuvalt väga levinud ja halvasti lahendatav probleemPaljud alaealised ütlevad, et kardavad kiusamisest teatada kättemaksu või olukorra halvenemise kartuses, samas kui mitmed teismelised usuvad, et koolides rakendatud strateegiad on endiselt ebaefektiivsed või rakendatakse neid liiga hilja. Küberkiusamine hägustab ka piiri klassiruumi ja kodu vahel, kuna rünnakud võivad jätkuda veebis ka väljaspool kooliaega.
Sõprussuhted ilmuvad kui peamine emotsionaalne tugisammasKuid see on ka habras ruum. Lapsed ja noorukid hindavad sügavalt austust, usaldust ja vastastikust tuge, kuid samal ajal kirjeldavad nad tõrjutuse, suletud gruppide ja arusaamatuste dünaamikat, mida tehnoloogia olemasolu (jagatud sõnumid, ekraanipildid, vestlusgrupid, kus teatud inimesed on välja jäetud jne) mitmekordistab.
Perekonnad kirjeldavad omalt poolt tähelepanuväärset emotsionaalne kurnatus ja ajapuudusPaljud emad tunnevad, et tööalased nõudmised, igapäevane kiirustamine ja toetuse puudumine raskendavad rahuliku suhte säilitamist, laste kuulamist ja nende emotsionaalsete vajaduste rahuldamist. Samuti on tekkimas selge põlvkondadevaheline lõhe: autoritaarsed kasvatusstiilid tunduvad üha ebaefektiivsemad, samas kui lapsed nõuavad, et neid ära kuulataks ja kaasataks neid mõjutavate otsuste tegemisse.
Ennetustöö peamised valdkonnad: kool, kogukond ja tervishoiusüsteem
Tervishoiuministeeriumi vaimse tervise strateegia ja Hispaania laste ja noorukite vaimse tervise vaatluskeskuse soovitused on ühel meelel, et Varajase ennetamisega tuleb tegeleda mitmest küljest mis on omavahel seotud. Ainult kliinikus tegutsemisest ei piisa; on vaja mobiliseerida haridus-, kogukonna- ja tervishoiukeskkonda.
Haridusvaldkonnas peetakse kooli privilegeeritud keskkonnaks edendada emotsionaalset heaoluMitte ainult seetõttu, et lapsed veedavad seal suure osa oma ajast, vaid ka seetõttu, et õpetajad ja juhendamismeeskonnad hoiavad igapäevast kontakti, mis võimaldab neil märgata käitumise muutusi, isolatsiooni märke, soorituse järsku langust või häirivat käitumist.
Kool peaks end positsioneerima kohana, kus enesehinnang, kuuluvustunne, vastupidavus ja väärtused nagu austus, vastutus, lahkus ja koostöö. Idee seisneb selles, et lapsed ja noorukid õpivad juba noorelt abi küsima, oma emotsioone ära tundma ja teadma, kelle poole pöörduda, kui midagi on valesti. Haridusnõustamismeeskonnad on siinkohal üliolulised, pakkudes õpilastele psühhohariduslikku tuge ja abistades ka peresid.
Teine võtmetegelane on kooliõendusKuna neil on võimas võime märgata stressi varajasi märke, edendada tervislikke eluviise ning pakkuda lastele ja peredele arusaadavat teavet võimalike vaimse tervise probleemide äratundmise kohta, võib nende roll haridus- ja tervishoiusektori vahelise ühenduslülina oluliselt kaasa tuua.
Kogukonnas ja sotsiaalsfääris on sotsiaaltöötajatel ja teistel perede toetamisega tegelevatel spetsialistidel võimalus tuvastada riskisituatsiooneNad pakuvad individuaalset ja grupinõustamist, sekkuvad kriisiolukordadesse ning koolitavad emasid ja isasid, pakkudes neile mitmesuguseid tugiressursse. Nende töö muutub oluliseks majanduslike raskuste, koduvägivalla, ümberasustamise või sotsiaalse isolatsiooni korral.
Tervishoiusüsteem, eriti läbi esmatasandi arstiabiSee mängib olulist rolli laste ja noorukite vaimse tervise probleemide ennetamisel ja esmasel ravimisel. Alates pereplaneerimisest, raseduse ja sünnitusjärgsest hooldusest kuni laste tervisekontrollide ja arengu jälgimiseni on tervishoiumeeskondadel arvukalt võimalusi hoiatusmärkide avastamiseks ja vajadusel spetsialiseeritud teenuste poole pöördumiseks.
Lisaks neile kolmele peamisele valdkonnale rõhutavad uuringud ja teaduskirjandus ennetus- ja avastamisalase koolituse olulisust õigus-, meedia- ja tehnoloogiavaldkonna spetsialistidKohtunikud, prokurörid, ajakirjanikud ja alaealistele suunatud rakenduste arendajad vajavad vahendeid, et vältida häbimärgistavaid sõnumeid, levitada ranget teavet ja luua digitaalseid keskkondi, mis ei tugevda kahjulikku käitumist.
Soovitused peredele, noortele ja kogukonnale
Vaatluskeskuse ekspertkomitee on andmete ja kogutud häälte analüüsi põhjal välja töötanud rea praktilisi soovitusi Need juhised on suunatud peredele, noortele endile ja kogukonnale tervikuna. Kuigi iga pere olukord on erinev, pakuvad need kasuliku tegutsemisraamistiku.
Esiteks vajadus vähendada vaimse tervise probleemidega seotud häbimärgistamistÄrevuse, depressiooni või enesevigastamise arutamist ümbritseb endiselt palju vaikust, häbi ja isegi hirmu. See tabu takistab paljudel peredel õigeaegselt professionaalset abi otsimast, jättes seega kasutamata võimaluse probleemi varajaseks avastamiseks. Mida varem probleem tuvastatakse ja ravi alustatakse, seda suuremad on paranemise ja iseseisva ning täisväärtusliku elu elamise võimalused.
Samuti julgustatakse teid seda tegema digitaalse keskkonna aktiivne jälgimineSotsiaalmeedia, ekraanid, videomängud ja igasugune muu veebimeelelahutus. Asi pole sissetungivas jälgimises, vaid selles, et mõista, mida lapsed internetis teevad, kellega nad suhtlevad, millist sisu nad tarbivad ja kui palju aega nad internetis veedavad. Selgete ja kokkulepitud piiride seadmine aitab ära hoida paljusid konflikte ja vähendada kahjuliku sisuga kokkupuute ohtu.
Teine oluline soovitus on teadlikult hoolitseda perekonnasisene suhtlusEkraanivaba aja eraldamine koosolemiseks, kiirustamata vestluste pidamiseks ja tervislike vaba aja tegevuste jagamiseks aitab tugevdada sidemeid ja loob usaldusliku õhkkonna, kus lapsed tunnevad end turvalisemalt oma muredest rääkides.
Samal ajal on oluline soodustada isiklikku seltsielutervislik vaba aeg ja kogukonna osalus (sport, ühingud, kultuuritegevused, vabatahtlik töö jne). Need kogemused tugevdavad laste ja noorukite tugivõrgustikku, avardavad nende rahuloluallikaid ning pakuvad kuuluvustunnet väljaspool virtuaalset keskkonda.
Lõpuks on soovitatav pöörata tähelepanu sellele, haiguse varajased tunnused (Unemustrite järsk muutus, ärrituvus, endassetõmbumine, koolitulemuste järsk langus, toitumisharjumuste muutused jne) ja pakkuda emotsionaalset tuge olukorda alavääristamata või ärevusse ajamata. Nende tunnete kinnitamine, kättesaadavuse näitamine ja vajadusel professionaalse abi otsimine on olulised sammud nende vaimse tervise kaitsmiseks.
Kõike eelnevat arvesse võttes on laste ja noorukite vaimset tervist Hispaanias kõige parem mõista kui keerukat nähtust, mis hõlmab iga lapse isiklik ajalugu, tema perekond, kool, kogukond ja digikeskkondEMOChild ja vaimse tervise strateegia pakuvad kindlat andme- ja juhisbaasi, kuid nende tegelik mõju sõltub kollektiivsest võimest lapsi ja noorukeid kuulata, lammutada häbimärgistamist, tugevdada ennetavaid ressursse ning tagada, et abi palumine oleks alati avatud uks, mitte hirmu või häbi põhjus.
